简单对催眠的意义

文/吴玉梅

　　简单对催眠的意义，犹如简约对人生的意义。

　　催眠治疗的流程简单，催眠师的暗示语简单，催眠治疗无论从形式还是内容，都可谓简单，但不简单的是，它对人头脑中错综复杂的思虑所导致的难以名状的心灵痛苦却有着出人意料的治疗效果。

　　何以如此?

　　首先，催眠是温暖关怀。从来访者走进咨询室开始，无论从环境还是接待以及治疗过程，都是舒适惬意的。专业的催眠治疗极注重细节，环境能量和催眠师身心协调一致的意思表达，无不让来访者感到自己的身心状态被人关怀温暖并在不经意中被轻轻抚慰，在催眠里催眠师不能有漠视冷淡或者生硬僵化，否则，催眠治疗是很难成功的。被关怀温暖的感觉，能让来访者觉察发现自身的存在，而这种自己觉察发现的身体存在感正是催眠治疗产生疗效的物质基础。

　　其次，催眠是耐心陪伴。催眠中让来访者左手臂抬起抬高，实际上既是考验催眠师的等待耐心，也是催眠师在将耐心包容这个人性良善品质传达给来访者的过程。催眠中催眠师要稳而不躁，淡定地呼唤牵引来访者的潜意识跟随，催眠师的任何急躁和浮夸只能导致催眠的失败。耐心等待让来访者产生被包容感，这种被人等待被人包容的感觉会让来访者感觉自己就是王子或公主，可以随心所欲地表现自己的伸展意志，从而在催眠中享受那种作为一个人独立存在在这个地球上的充分自由以及因这份自由而产生的喜悦或快感。

　　再次，催眠是信任合作。处于深度催眠状态的来访者对催眠师的暗示语是完全信任并100%接纳的，这要求催眠师有极高的专业素养和道德品质，完全根据来访者的治疗需要选择积极、正向、适时、适量的暗示语植入来访者的潜意识，这种暗示语植入的过程，既是来访者相信催眠师能帮到自己的信任，也是催眠师相信来访者自己可以改变提升的信任，这种相互信任合作的传递过程能让来访者对生活产生安全感并从而生发出改变自己的力量。这种信任，既是信任他人接纳他人，也是信任自己接纳自己的过程，这种合作是不讲任何条件的原始心灵的深度契合。催眠中催眠师暗示语气要平静坚定饱含人性的勇敢乐观，不能夹杂哪怕些许的疑虑和恐惧，否则都会让催眠效果打折扣。凡经过催眠治疗的人，不仅能治疗心理问题，更重要的是能体悟到一种全新的生存洞见：原来自己面对生活可以如此圆满自在充满弹性，自己完全有能力选择自己想要的任何一种人生状态。

　　人生中，无论你要去哪里或已经到达了某处，行囊可重可轻，积攒可多可少，而温暖关怀、耐心包容、信任合作却是一刻都不能没有的，这些精神内容的多寡，决定着这个人人生旅途的幸福指数和终极满足。

　　人生因简单而轻松，生命因轻松而流动。人的身心随时间岁月的流逝累积而日渐沉重，不借助外力自己想要回到简单却不容易。催眠简约却不平凡，它就象江南河边牧童手中的那根细柳枝，帮你轻轻拂去心尘，带你穿越焦虑郁抑恐惧无助悲伤愤怒堆积的层层路障，轻松到达你想去的任何一处人生美景妙堂。

（杭州催眠师谢佑文老师转载）