正能量与负能量

    一个催眠师，一个心理工作者，首先是一个人。把自己在生活中的角色做好是最重要的。让所有情绪正常流动，才不会走到另一个极端。所有的情绪都是能量，而所有的能量遇到阻力就会被压抑，会积蓄更大的力量去寻找出口。

    能量没有正负。积极，乐观是一种能量，消极，愤怒，也是一种能量。他们都是在你的身体里和平共存的。共同来维护你的身体健康和心理健康。只有积极乐观一种情绪表达的人显然是不正常的。那些消极和愤怒，在很多时候正是对你的一种保护，一种动力。

就像一个心理学老师曾经说过的：“从人类起源开始，所有人类得以存活，最该感谢的就是痛觉。能感觉到痛，我们才能得以逃离危险。”

    马博士在催眠培训中提到，“正能量”这个词其实有歧义。有个学员说，“我成长了这么多年，负面情绪出来的时候，我用正能量打掉它。”事实上，无论什么情绪，如果拿一份能量与它对峙的时候，那个对峙的能量就叫负能量。只有你试图消灭“负能量”的时候，负能量才会被你自己制造出来。

    能量本身没有正负之分，正是你的压制，抵抗制造了正负。

    事实上，情绪就像想法一样，可以来，也可以走。给情绪更多允许，也给自己更多允许。它反而不会干扰你、不会影响你。在情绪的河流中，有巨石，有浅滩，只要你不加阻拦的让它自由的流动，随着河岸的宽窄变化和河床的高低起伏随波逐流，最终它会成为一条涓流汇合到大海。

    碧海晴天，风平浪静。

（杭州催眠师谢佑文老师转载自海普诺斯）