“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他寻找光明。”

   这首是朦胧派诗人顾城的名句小诗，曾经震动了80年代的整个诗坛，同时震惊世界的是这位著名诗人的抑郁症和扩大性自杀。

  “你们是生活所生，我也是，但我的灵魂却是死亡所生，它愿意回到那里去，就像你们愿意回家，这是一个无法改变的事情”（《死囚》）

重度抑郁的患者常常都伴随着强烈的自杀倾向和自杀行为。

  而实际的结果就是在1993年10月8日，在新西兰北部一个只有两千人的小岛上，朦胧派诗人顾城，杀妻后自缢于一棵大树之下。

  这个悲剧有很多的迹象表明，顾城患有严重的抑郁症，抑郁症是导致顾城扩大性自杀的元凶。

  从古自今，国内国外都不缺深受抑郁伤害，最后选择自杀的名人。听了千遍的张国荣，崔永元，王均瑶，众多的韩国艺人。

“心郁郁之忧思兮，独永叹乎增伤……望北山而流涕，临流水而太息。”（《抽思》）

“情沉抑而不达兮，又弊而莫之白。心郁邑而不达兮，又莫察余之中情。”（《惜颂》）

读屈原的楚辞，在体会这些诗句时，可以清楚感觉到抑郁心境从诗句中渐渐流出。以及隐隐约约地藏在诗句中的自杀观念。

抑郁情绪，自人类诞生以来就一直伴随着人类的发展。影响着我们的生活和生存。而抑郁症作为一种疾病来认识和治疗则有一个漫长的探索过程。

作为一名杭州催眠师，我很遗憾的听到，杭州覆盖面最广的报纸《XX快报》的副总编辑徐某，也因为抑郁症而自杀离去。年仅35岁，放下了挚爱的亲人，步步辉煌的事业而离去。

这是一个悲剧，更为我们敲响警钟，无论学历高与低，有无文化，是否富有，年龄大小，社会地位如何。

关注心理健康就像关注身体一样重要。我们习惯了身体不舒服，去医院。却忽视了心理不舒服，忽视了正确面对心理的不适。如何来科学的有效的调适自己的情绪状态。

“自己忍着，自己开导自己，时间会带走一切，自我调整，让自己开心起来。”我们的思维往往是强调自助，自我觉知。

这很好，但是没有科学的引导，专业的知识，自助往往会陷入一个错误的方向。从而贻误了最佳的调理时间，使病情更加恶化。

面对抑郁，靠自己。这个习惯需要纠正和改变。

参考国外的资料，2010年美国疾病预防控制中心。对全美成年群体抽样25万人，做“行为危险因素检测系统”，

有9.0%符合抑郁症的诊断标准，其中3.4%为重性抑郁。

与抑郁症的高发病率形成鲜明对比的是，前往专科医院就诊的实际就诊率不到1/3。而在现有的抑郁症患者中，只有不到10%的人接受了相关的正规治疗。

描述抑郁症，我能想到的形容词就是——凶险。

在文章的续篇中，我会向大家介绍抑郁症的各种临床症状，

同时向大家积极展示和介绍除药物治疗和心理治疗之外的，第三种有效缓解抑郁的新兴方法——催眠疗法。催眠疗法的基本原理，基本步骤，彻底根治抑郁症的原因，催眠疗法的禁忌人群等等。

特别关注：催眠师不是医生，催眠治疗也不是医疗。催眠师不使用任何外来的药物或仪器。催眠师运用催眠疗法引导求助者调动潜意识的力量，启动伟大的制药工厂，调适生理机能、增强免疫系统，完善缺失，补充能量。因为人的大脑和身体本身就是一家最大、最好的制药工厂。

（本人由杭州催眠师谢东震原创，欢迎转载，请注明出处）