抑郁症是一个高发的疾病，因为不良情绪经常会有，我们习惯了喜怒哀乐的频繁交替，习惯了不良情绪的出现和消失，而忽视了抑郁症正在悄悄发生和转变。
  在接下来的续篇中，会逐步介绍抑郁的知识，普及抑郁的常识，让更多的人认识抑郁情绪，识别抑郁的症状，对这只黑影保持更高的关注和警惕。
 

   学习抑郁知识，让我们更科学的爱护自己、保护自己。
  就如同学习催眠一样，不仅是去催眠别人，更是让自己知道如何不被别人催眠。
 

  抑郁心境是抑郁症最显著、最普遍的症状，也是抑郁症的背景症状。
  显著而持久的抑郁悲观、情绪低落是抑郁心境的的主要表现。
  无精打采、郁郁寡欢、忧心忡忡、愁眉苦脸、度日如年、痛苦难熬、心烦意乱、长吁短叹，这些成语最好的诠释了抑郁心境。
 
  程度较轻的抑郁感到闷闷不乐、心情不佳、感到心里压抑，心里堵。
  较重的抑郁感到痛不欲生，无法控制的痛哭流涕，悲观绝望、生不如死，常常述说：心里难受，活着没意思。语气低沉、言语缓慢、动作迟缓、行为减少、不愿与人交流等等。
 

   徐女士，某公司中层干部，事业有成，婚姻幸福，家庭美满。但最近一个月来，徐女士整日愁眉不展，神情沮丧，暗自落泪。亲人同事的劝导难以改变其心境，终日一筹莫展。而徐女士的回应是：“心里很压抑，整天很迷茫，过得很痛苦，感到大家对我的关心，其实我也很想高兴起来，但是不知道为什么就是高兴不起来。”
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