抑郁症是一种精神疾病

  有一部日本电影曾这样描述抑郁症：它是一场心灵的感冒，而每个人都有可能患上感冒。我们无从得知，每天擦肩而过的陌生人里，有多少正遭受着心灵的折磨，甚至正谋划着一场残忍的自杀。

　　医学已经证实抑郁症是一种精神疾病，它不是“懒惰”、“性格内向”、“不够坚强”，它和高血压、糖尿病、肿瘤等疾病一样，是一种至今没有明确病因，但可以控制的疾病。

　　据世界卫生组织统计，抑郁症已成为世界第四大疾患。到2020年可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。保守估计，全世界共有3.5亿名抑郁症患者。抑郁症在全世界的发病率约为11%，严重的患者中有15%会选择自杀来结束生命，2/3的患者曾有过自杀的念头，每年因抑郁症自杀死亡的人数估计高达100万。

发作时的痛苦你无法体会

　抑郁症患者病情发作时的痛苦究竟是什么样的?所有接受《新民周刊》采访的患者都给出相同的答案：“你没得过这个病，你永远不可能体会。”

　　一位患者提到了“身残志坚”这个成语，我们可以想象，躯体的痛苦可以依靠精神的支撑来缓解，但如果精神健康出现问题，最后的支撑坍塌，人就会被拉入无尽的黑暗，难以自拔。

　　“就算把你绑在椅子上绑上半年，你也无法体会我的痛苦。”

　　“就算你把‘生不如死’念上100遍，也不知道我当时的绝望。”

　　受“病耻感”困扰多数患者未就诊

　　历史上很多成绩卓著的人物，都有抑郁症病史。特别是躁狂抑郁症(双相障碍)患者，他们可以因为疾病而精力充沛、思维活跃，也会被疾病折磨得萎靡不振、丧失生活信心。音乐家舒曼、画家梵高、作家海明威……这些人为人类留下伟大的精神遗产，但他们也都是抑郁症的受害者。

在中国，张国荣、崔永元、杨坤等明星公开了自己的抑郁症病情，人们开始逐渐熟悉抑郁症这三个字，但社会的偏见和歧视仍然严重，患者和患者家属仍有强烈的病耻感。

　　上海市精神卫生中心主任医师、上海市医学会精神医学专委会主任委员何燕玲对此有切身体验。

　　几年前，何燕玲的老同学来找到她，说家里老人患了抑郁症，去医院看过一次病，吃了一段时间药。后来老人再次发病，但老人的老伴不允许病人再看病，说“精神病院这种地方，怎么能去?”老同学实在没有办法，想请何燕玲去他家里给老人看一下病。

　　何燕玲接到电话的第二天要出差，于是与同学约定一周后回上海后就去他家。不料，就在约定时间的前一天早上，同学打来电话说不用去了。后来何燕玲才知道，就在那天凌晨，老人跳楼自杀。“我可以说，这位老人就是被‘病耻感’杀死的，如果社会没有那么多偏见和歧视，老人能得到及时的治疗，结果一定不是这样。”

　　尽管抑郁症被形容为精神的感冒，但与到医院看感冒相比，要患者走进精神病院就诊，显然需要很大的勇气。

抑郁症导致的自杀其实可以避免

上海中山医院心理医学科主任、复旦大学上海医学院精神卫生学系主任季建林教授表示，一些人认为自杀是抑郁症患者的目的，其实不是，他们是在太痛苦、无路可走的时候才选择自杀，如果有其他的办法缓解他的痛苦，他们是不会愿意自杀的。

　　有一些方法可以减少抑郁的发生、预防复发。比如学会调整心态，把期望值和自己的能力做一个平衡;不要脱离群体，社会支持对于心理健康很重要;学会自我调节，转移和发泄不良的情绪;不要拒绝帮助。临床经验表明，通过规范治疗80%的患者可以实现临床治愈。